アウトに乗るぞ編

こんにちは！

あいてぃーです。

今回は、前回やったアウト、インの知識を元に実際に乗れるようになるための練習方法を教えていきたいと思います。

その名も

コンパルです！！

最初はアウトインの使い分けが難しいと思いますが、これなら初心者さんでも簡単にアウトインに乗れるようになれる練習の１つです。

地味な練習ではありますが、これをやっていくことによって、実際演技をした時にも、点数アップに繋がります。

ではさっそくやっていきましょう！

コンパルは4種類ありますが、まずは前向きでアウトとインに乗れるようになりたいので、そちらの二種類をやっていきます。

今回はアウト編です。

最初に、

右足のアウトのコンパルの説明からしていきます。

スタートのポーズは逆Tの字です。

右足が前を向いていて、

左足は右足のかかとに横向きでつけます。

そのとき、左足のつま先側が左に向いているように置いてください。

言葉にすると少々分かりにくいので、図を見てください。

※動きがわかりやすいので、靴の画像を使って説明させてもらいます。

この時手は右手が前、左手は横です。

このスタートからまずは左足で氷を蹴ります。

蹴ったら、左足のつま先を右足のかかとに添えてくだい。

こここら、半円を描くように進みます。

図の中の真ん中の赤い点のところまできたら、

後ろにあった左足を前に出してきます。

手も左手が前、右手が横に変えます。

ここで、

右足が、しっかりアウトに乗れてないと、半円は描けないはずです。

なので、半円が描けるように何度も練習を重ねてくだい。

◎描けるようになったら、それが乗れている証です。

そして次は左足のアウトです。

やってることは右足と全く変わりません。

今度は左足が前でスタートなので、

手は左手が前で右手が横。

右足で蹴ったら左足のかかとに右足のつま先を添える。

そしてまた円の頂点にきたら、

手を反対に変えて、

足も右足を前に出してきます。

そうすると、最初の右足スタートの形に戻ったのがわかりますか？

こうして右足、左足、右足と交互に連続して練習していきます。

今回は以上です。

次はインのコンパルをやっていきます。